エネルギー塩の上手な使い方
《 食品のエネルギーアップ おいしさアップ 》
① 野菜や果物などを薄い塩水（水1ℓに約1g程度の塩を入れ
た1000倍液）をつくり20分程度浸けておくと浄化しマイナスのものを変調します。バナナなどは皮ごとでもかまいません。又たまごは殻ごと浸します。
水1ℓを目安に 塩約1gで1000倍の塩水
＊お料理の前に食材を塩水に浸けます。水量は食材の量によって調整します。２ℓ の水量なら塩2g程度、塩はそれぞれのもつ良い特性を引き出します。浸す時間は下記の時間を目安として下さい。
お米20分 野菜類20分 果実類30分 魚介類15分 肉類10分
② お茶・お酒・飲み物にほんのひとつまみ
＊夏など多量に発汗した場合は失われた水分のほかに塩分の補給も大切です。ミネラルウォーターなどにほんのひとつまみ
③お料理の最後の仕上げにひとふり
④ドレッシングやマヨネーズなど容器に入ったものは
容器ごと1000倍液に浸けます。
《 お風呂での活用方法 》
お風呂にひとつかみ程度を入れて清めに（浄化作用）
残留したマイナスのエネルギーを取り除きます。20g～25g位が目安です。また塩を手のひらで伸ばし直接肌につけて全身マッサージをしても良いでしょう。
足湯などにお使いいただきますと発汗作用を高め老廃物を排泄する作用もあります。
《 外出から帰った時 》
塩には殺菌作用があります。次の様に活用しましょう。
洗面所に準備する物。40g入容器のエネルギー塩と壊れないコップ
➀手のひらに塩を少しふりかけて、水道水で手を洗う。(石鹸を使われても可)
➁コップ100ccの水に約１ｇのエネルギー塩を入れ100倍液をつ
くる。
➊うがい（１～２回）
➋片手の手のひらに少し塩水を入れ鼻をつけ、吸って出す。
（１～２回）
➌片手の手のひらに少し塩水を入れ片目ずつつけてパチパ
チと開けたり閉じたりして塩水で洗う。
➍最後に顔全体を洗う。その後水道水ですすぐ。